Seznam članov	Prijava	>>  Kronična vnetna črevesna bolezen - KVČB in ostale bolezni prebavnega trakta pomoč in svetovanje obolelim
	Skupine uporabnikov	Registriraj se
	Tvoj profil
	Zasebna sporočila

Marelica

Kronična vnetna črevesna bolezen - KVČB in ostale bolezni prebavnega trakta Seznam forumov -> Nasveti

Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo

Katka Administrator foruma Pridružen/-a: 04.01. 2009, 16:05 Prispevkov: 997 Kraj: Jesenice				Objavljeno: 09 Jun 2010 06:36    Naslov sporočila: Marelica     Marelice naj bi odlično vplivale na počutje otrok, športnikov in ljudi, ki se vsak dan spopadajo z velikimi intelektualnimi in čustvenimi izzivi, seveda pa bodo teknile tudi vsem drugim. Nekateri jim pravijo tudi sadež večne mladosti, saj dokazano polepšajo kožo in lase ter okrepijo vid. Kot vse sezonsko sadje so najslajše in najbolj zdrave obrane na domačem vrtu ali vsaj kupljene na eko tržnici. Marelice cvetijo zgodaj spomladi. Sodijo v družino koščičastega sadja, barva lupine in mesa je svetlo rumena, zrelejše pa so oranžne. Na strani sadeža, ki je obrnjena proti soncu, se pogosto pojavijo rdečkaste lise. Marelice imajo značilen sočen, rahlo kiselkast, a zelo prijeten okus. Vsebujejo malo kalorij in veliko vlaknin. Med vsemi vrstami sadja imajo največ provitamina A, ki je eden od antioksidantov, za katerega so raziskave pokazale, da preprečuje pojavnost raka ter bolezni srca in ožilja. V marelicah je tudi veliko vitaminov B1 in B2 ter kalija, kalcija, fosforja in železa. Zelo dobro vplivajo na naš vid, presnovo in napeto ter zdravo kožo, nohte in lase. Vaša koža bo še zlasti sijoča, če se boste v njih okopali. Za kad vode potrebujete liter soka. Vsebujejo veliko sadnih kislin, predvsem jabolčne in citronske, imajo pa dokaj nizko hranilno vrednost in veliko vlaknin. Že v davnini so marelice uporabljali zoper bolečine v ušesih, nosu in proti hemoroidom. Kasneje pa so ugotovili še, da krepijo odpornost, izboljšujejo kri in spodbujajo delovanje jeter ter dobro odvajajo. Suhe imajo sicer več kalorij kot sveže, a so precej bolj nasitne. Vsebujejo še več betakarotena, železa in kalija. Pospešujejo izločanje vode in natrija iz telesa.
Nazaj na vrh

Pokaži sporočila: Vse objave1 dan7 dni2 tedna1 mesec3 mesece6 mesecev1 leto Najprej najstarejšeNajprej najnovejše

Kronična vnetna črevesna bolezen - KVČB in ostale bolezni prebavnega trakta Seznam forumov -> Nasveti

Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu