  |
|
Katka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 04.01. 2009, 16:05
Prispevkov: 997
Kraj: Jesenice
|
|
|
|
|
 Objavljeno: 26 Feb 2009 19:51 Naslov sporočila: JETRA - ŽOLČ |
|
|
 |
|
JETRA - ŽOLČ
OČISTIMO JETRA ... A S KRTAČO?Jetra so eden najpomembnejših organov, saj s čiščenjem krvi in izločanjem prebavnih sokov
opravljajo vitalne funkcije v telesu. Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni v
prebavi in ožilju, poleg tega pa obstaja možnost raznih drugih težav, kot so oteženo dihanje,
napetost v trebuhu in na hrbtenici, slabotnost itn.
Eden temeljnih vzrokov slabega delovanja jeter je holesterol. Na ostankih odmrlih bakterij in
zajedavcev se začnejo v jetrnih kanalih nabirati kristali holesterola, ki postopoma rastejo in vedno
bolj mašijo jetra. Mnoge grudice postopoma zdrsijo v žolčnik in od tod v prebavni trakt, mnoge pa
ostanejo nekje vmes. Nekatere se v žolčniku obložijo s kalcijem in tako nastanejo žolčni kamni
(šele ti so vidni pod rentgenom), številne grudice holesterola pa ostanejo v jetrih, kjer lahko
narastejo tudi do velikosti polovice palca. Ker grudice in kamni močno ovirajo delovanje jeter, je ta
priporočljivo redno čistiti in jesti manj nezdrave hrane, ki vsebuje veliko holesterola.
Dr. Hulda Clark v svoji knjigi Zdravilo za vse bolezni (The Cure for All Diseases) opisuje preprosto
metodo čiščenja jeter, ki jo lahko vsak zdrav človek opravi kar doma, brez zdravniškega nadzora (le
v primeru bolezni jeter ali resnejšega bolezenskega stanja se je glede čiščenja dobro posvetovati z
zdravnikom). Postopek, opisan v njeni knjigi, je bil v podobnih različicah znan že prej, vendar ne
širši javnosti. Najstarejše zapise o čiščenju jeter zasledimo v starodavnem indijskem spisu Ajurvedi,
starem nekaj tisoč let; v tem članku povzemam tudi nekatere nasvete iz tega besedila, pretežno
pa se bom opiral na postopek dr. Clarkove, ker je zanesljiv in preverjen. Sam sem si očistil jetra po
omenjenih dveh metodah že šestkrat in sem zelo zadovoljen z rezultati. Podobnega mnenja je tudi
nekaj deset znancev in prijateljev, ki so jo preizkusili.
Z njo se boste znebili žolčnih kamnov, še nekalcificiranih grudic in druge nečistoče v jetrnih
kanalih. Ko opravite čiščenje, boste presenečeni, ko boste videli, koliko živozelenih kamenčkov je
mašilo vaša jetra in vam povzročalo razne tegobe. V enih jetrih jih je lahko več kot tisoč. Če ste
starejši od 30 let in niste ravno pazili na prehrano, boste šele po petih do šestih čiščenjih očistili
večino navlake.
V čem je skrivnost?
Princip čiščenja je zelo enostaven. En dan pustimo jetra počivati in ne jemo ničesar, kar vsebuje
maščobo. Tako se v jetrih in žolčniku nabere veliko žolča. Potem spijemo odvajalo (raztopino
grenke soli), ki se ne vpije v črevesu, poleg tega pa blagodejno sprosti kanale v jetrih. Zvečer pred
spanjem spijemo nekaj lahkega in zelo oljnatega, kar povzroči, da se v približno 20 minutah iz jeter
in žolčnika iztisne v dvanajsternik ves žolč ter s sabo potegne tudi nečistoče. Črevo poplaknemo s
še malo raztopine grenke soli, vse se pa potem izloči skozi analno odprtino.
Za najpreprostejši postopek potrebujemo dan in pol - prvi dan popoldne začnemo, drugi dan pa
končamo. Večini ljudi najbolj ustreza vikend - v petek pozno popoldne začnejo, v soboto opravijo
čiščenje, nedelja pa jim ostane za dodatni počitek.
Bolj zahtevna metoda, ki je opisana v ajurvedskih tekstih, je zelo zapletena, kljub temu pa bi jo rad
okvirno predstavil. Opravljati jo je treba na dan polne lune spomladi (torej so na razpolago tri
možnosti v obdobju od marca do junija). Že en dan prej se začne post s sokovi, na dan čiščenja pa je
treba izvajati razne tehnike joge in meditacije. Zvečer se začne izmenično pitje čistega olja in
limoninega soka v polurnih presledkih, med katerimi potekajo vaje posebnih položajev sedenja in
meditacije z zrenjem v Mesec.
V praksi se izkaže, da se pri drugi metodi nečistoča izloči bolj "gladko" kot pri prvi (če seveda
zdržite predpriprave), kar se očiščenja tiče pa so razlike zanemarljive. Vsekakor je koristno, če prvi
metodi dodamo nekaj elementov druge - da čiščenje opravimo ob polni luni (po možnosti
spomladi), da z raznimi tehnikami čim bolj sprostimo telo, da se postimo - vendar so tudi po
najpreprostejšem načinu rezultati več kot zadovoljivi. Preden opišem celoten postopek, poglejmo,
kaj vse potrebujemo zanj:
Potrebščine:
⇒ 50 g grenke soli (MgSO4). Odvajalo, ki se dobi v lekarnah brez recepta; prvič
zadostuje 30 g; mero prilagodite telesni teži in vitalnosti telesa.
⇒ 800 ml mlačne vode
⇒ 150 ml soka rdečih grenivk. V ajurvedski metodi se uporabljajo limone in z njimi je
učinek približno enak, le okus je bolj zoprn; če ni rdečih, lahko uporabite tudi rumene
grenivke.
⇒ 150 ml olivnega olja. Najboljše je deviško hladno prešano.
⇒ Steklen kozarec z dobrim pokrovom
⇒ nekaj uspavalnih tablet, uspavalo priporoča dr. Clarkova, ker so rezultati boljši, če je
telo sproščeno; če zlahka zaspite, tablet ne potrebujete.
Postopek:
⇒ Tisti dan, ki smo si ga izbrali za čiščenje, ne smemo jesti nič mastnega. Idealno je, če
se zmoremo držati popolnega posta, sicer pa lahko dopoldne jemo sadje ali nemastno
kuhano zelenjavo.
⇒ Po 14. uri ne smemo več jesti ničesar. Tako bodo jetra zvečer spočita in polna žolča.
⇒ Popoldne pripravimo raztopino grenke soli v 8 dcl vode.
⇒ Ob 18. uri spijemo 2 dcl raztopine. Nekaterim se zdi hudo grenka, nekaterim pa
sploh ne. Upam, da bo za vas držalo slednje. Če vam bo šla težko po grlu, se primite
za nos in jo spijte "na eks", lahko pa ji dodate tudi malo citronke.
⇒ Ob 20. uri spijemo druga 2 dcl raztopine. Grenka sol prepreči, da bi se voda vpila v
črevesu, zato ne čutimo lakote.
⇒ Ob 22. uri si v steklenem kozarcu pripravimo mešanico soka grenivke in
olivnega olja. Kozarec pokrijemo z dobro tesnečo pokrovko in močno pretresemo, da
nastane povsem gladka, belkasta emulzija. Hitro jo spijemo. Ne bi smelo biti težko,
saj je mešanica presenetljivo okusna. Če mislimo, da bomo težko zaspali, spijemo s
prvimi požirki nekaj uspavalnih tablet. Najbolje je leči na hrbet z blago dvignjenim
vzglavjem in čimprej zaspati. Preden zaspimo, lahko razmišljamo o tem, kako se
nečistoča kot vagončki steka iz jeter navzdol.
⇒ Ob 6. uri zjutraj spijemo tretja 2 dcl raztopine grenke soli (če se zbudimo kasneje,
pa takoj, ko vstanemo). V redkih primerih se utegne zgoditi, da čutimo blago
omotičnost. V tem primeru malo počakamo, da omotičnost izgine in raztopino
spijemo potem.
⇒ Ob 8. uri spijemo zadnja 2 dcl raztopine.
⇒ Dve uri po zadnjem kozarcu lahko spijemo naravni sok, še kasneje pa pojemo nekaj
sadja. S kuhanimi obroki je dobro počakati do popoldneva in začeti počasi, s preprosto, lahko
hrano. Do večera bi se morala prebavila že povsem umiriti.
Nečistoča začne prihajati iz črevesa zelo različno - pri nekaterih že takoj zjutraj, pri nekaterih pozno
dopoldne; pri nekaterih gre naenkrat, pri drugih pa v petih ali šestih "paketih". Če izvajate čiščenje
prvič, bodite vse jutro v pripravljenosti, občutek pri tem je namreč malo drugačen kot ob običajni
veliki potrebi. Vsa tekočina, ki ste jo spili, se bo izločila pri zadnjični odprtini, tako da je driska
blag opis tega, kar boste zjutraj prestajali. No, saj tako hudo spet ni, pa vendar je dobro biti
pripravljen na neprijetnosti.
Da bi opravilo speljali do konca čim bolj gladko, vam svetujem, da pri prvem izločanju ostanete na
stranišču malo dalj časa (lahko tudi 30 minut) in med posameznimi "curki" upogibate trup naprej,
nazaj, levo, desno. Mogoče se sliši neumno, ampak pomaga tudi, če čepite in globoko dihate ter po
vdihu zadržujete zrak (kar je po ajurvedski medicini tudi sicer pomoč za lažje izločanje blata).
Rezultati:
Velikokrat pridejo pri prvem čiščenju nečistoče le iz črevesa, iz jeter pa samo gošča in le
malo grudic oz. kamnov, zato je dobro postopek čez dva tedna ponoviti.
Kar nekaj znancev mi je povedalo, da so bili po drugem čiščenju naravnost osupli, ko so videli
koliko grudic se je steklo v straniščno školjko - "100, 200, 300 … zelenih! Tako velikih!" so mi
vzhičeno govorili. Ko čiščenje opravimo prvič, pridejo ven grudice, ki so bile na koncu kanalov,
tiste globlje pa se pomaknejo proti žolčniku. S ponavljanjem čiščenja jih počasi spravljamo ven.
Sicer pa lahko zelene grudice zasledimo v blatu še dan ali dva po čiščenju.
Prepoznati jih ni težko. Ponavadi so živo zelene (od žolča) in plavajo na gladini vode v straniščni
školjki, saj so pretežno iz holesterola. Možne so tudi druge barve (črna, rdeča ali kožna), gošča pa je
ponavadi oker ali bledo rjava. Grudice in kamni so porozni, zato so leglo bakterij in virusov; če se
hočete znebiti čirov na črevesju in podobnih infekcij, je to praktično nemogoče, če ne očistite jeter
in žolčnika.
Dr. Clarkova svetuje, da naredimo prvih nekaj čiščenj v presledku dveh tednov (dokler ne pride iz
jeter 2000 grudic!), potem pa jih delamo redno s šestmesečnimi presledki. Po mojih izkušnjah je
treba pri tem upoštevati še starost, telesno težo in splošno zdravje, saj 20 let star športnik
najverjetneje nima v jetrih 2000 kamnov, medtem ko bi za 50 let starega človeka, ki ni posebej
skrbel za zdravje, to vsekakor lahko rekli. Če niste obsedeni niti z zdravjem niti z boleznijo, očistite
jetra dvakrat s presledkom dveh tednov, potem še dvakrat s presledki šestih mesecev, kasneje pa bo
zadostovalo, če to storite vsako leto ali dve.
Ravnajte se po tem receptu in nedvomno boste po nekaj čiščenjih začutili telesno, umsko in/ali
čustveno izboljšanje. Na daljnem vzhodu bi se gotovo strinjali s tem, saj tam veljajo jetra za
središče človekovih čustev.
Kdo ve, morda po čiščenju ne bo delovala bolje le vaša prebava, ampak tudi odnosi v družini. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
| Stran 1 od 1 |
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
|
|
Seznam članov
Prijava
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
